简单烤鱿鱼

发布时间:2019-10-12 09:04:12

烤鱿鱼

原料:鱿鱼2条。

调料:辣椒酱3大勺,捣好的葱、捣好的蒜、白糖、芝麻各1大勺,酱油、香油各1小勺。

烤鱿鱼

烤鱿鱼的做法

1、把鱿鱼去皮。

2、放扁平一边以1厘米间距弄出刀纹,并放在酱油里蘸佐料酱。

3、把鱿鱼按圆形切好,过10分钟以后烤鱿鱼。

健康饮食网网站小提示

鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色

碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。

鱿鱼炒黄瓜的营养

鱿鱼既可鲜食也可干制,它的营养价值很高,含有人体必需的多种氨基酸、碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐,并且脂肪含量极低,热量亦低,不会 ...[更多]

相关美食

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有