柠檬汁拌苹果

发布时间:2019-09-21 18:37:54

柠檬富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素C和维生素E,有降脂降压、减少心肌疼痛感的功用。

柠檬汁拌苹果

原料:苹果、柠檬各2个,蜂蜜适量。

柠檬汁拌苹果的做法

1、苹果洗净,切块。

2、柠檬切两瓣,挤汁。

3、将苹果、柠檬汁和蜂蜜加入果汁机,榨成果汁。

苹果中含果胶,能降低体内胆固醇,促进排毒,还含有丰富的粗纤维,使人产生饱腹的感觉,具有良好的减肥效果。

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