锡纸焗鲈鱼

发布时间:2019-06-08 22:58:50

锡纸焗鲈鱼

原料:鲈鱼1条,泰式酸辣汁、食用油各适量,锡纸1张。

锡纸焗鲈鱼的做法

1.鲈鱼刮鳞,除去内脏,洗净。

2.将处理好的鲈鱼放入热食用油中炸至七成熟,沥油待用。

3.将鲈鱼放在锡纸上,倒入泰式酸辣汁。

4.将鲈鱼包好,放在炉上烤3~4分钟即可。

营养功效:鲈鱼可补肝肾、益脾胃。

小贴士:鲈鱼忌与奶酪同食。

健康饮食网网站小提示

萝卜和烤鱼能一起吃:吃烤鱼、烤肉时,宜与萝卜搭配食用,以分解其毒素,减少毒性。

鲈鱼的营养价值及功效

宜炸、熘、烹、炒、煎、氽、扒熏等。雌鱼腹部肥大(产卵后味道极差),宜蒸、焖,糯韧腴美;还可制汤羹或用于做汤。每餐摄入量200克...[更多]

相关美食

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有