烤鸡扒

发布时间:2019-05-02 22:57:41

鸡肉中蛋白质含量较高,有增强体力、强壮身体的作用

烤鸡扒

原料:鸡扒500g,盐5克,糖10g,味精3g,鸡精5克,老抽8毫升,黑胡椒粉5克,姜50g,番茄酱、面包、蜜糖各适量。

烤鸡扒的做法

1、将鸡扒用盐、糖、味精、鸡精、番茄酱、老抽、姜腌制入味。

2、用网夹将鸡扒夹好,再放上炉,用中火烤8分钟。

3、将鸡扒烤熟,擦上适量蜜糖。

4、再撒上黑胡椒粉,伴着面包吃即可。

小贴士:蜜糖涂擦的量可根据个人口味调节。

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